Kol hareketleri neredeyse sınırsızdır. Dirseğimizden itibaren ise itme, çekme, döndürme gibi belirgin hareketler yapılır. İtme, çekme veya yumruk atma kolun tamamında ağrıya neden olurken, döndürme hareketi ise dirsek ağrısına neden olur. Kolumuz, yapısal olarak Humerus (pazı) kemiği ile eklem yapan radius (uzun ince kol kemiği) ve ulna (alt kol kemiği) kemiğinden oluşur.
Bu kemiklerin hareketlerini sağlayan eklem kapsülü, kas yapıları, tendon ve bağlar, kol dirsek ağrısı oluşumu için yeterli karmaşıklıktadır. Kısaca açıklamak gerekir ise;
Dirsek eklemi kırıkları, aktif sportif faaliyetlerin sırasında darbeler, ev kazaları, kaygan zeminde düşmeler, trafik kazaları ve çarpmalara bağlı olarak kemik çatlaklıkları, burkulmalar, kırılmalar ve çıkmalar olabilir. Tabi ki kırıklar en ciddi kemik yaralanmalarıdır. Kırılma, burkulma oluşumunda, bölge de şiddetli ağrı ile birlikte şişlik ve morarma görülürken, çıkma da şişlik ve şiddetli ağrı görülür.
Tendon tendinitleri, kas yapıları ile kemik arasında tutunmak işlemini gerçekleştirir. Tendonlar oldukça sağlam yapılar olmasına rağmen çok zorlandıklarında hassasiyet oluşur. İyileşmeleri biraz zaman alır tendona bağlı kas grubu hareket ettiğinde özellikle üst kol bölgesinde şiddetli ağrı oluşur. Pazu, biseps ve kol kası tendiniti en bilinenleridir.
Kübital Tünel sorunları, bu durumda akla ilk gelen dirsek rahatsızlıklarıdır. Hastalığın gelişim evresinde, dirsek sinirlerinde sıkışıklık ortaya çıkar, sıkışan sinirler ağrıya neden olur. Belli başlı egzersizler ağrının geçmesinde etkilidir. Ayrıca kol sinirlerinin sıkışması ile ön kola doğru uyuşma ve karıncalanmalar olur.
Dirsek iltihabı, romatizmaya bağlı iltihaplanmalar özellikle omuzdan aşağı doğru ağrı yapar. Ağrının oluşması için başka bir neden ise kireçlenme olabilir. Daha çok ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan bu durum için antibiyotik ve antienflamatuar ilaçlar kullanılır.
Tenisçi dirseği golfçü dirseği, kol ve dirsek ağrısı için başka bir nedendir. Ağrı daha çok sert bir şekilde bir yere çarpınca hissedilir. Hasta, ağrı nedeniyle günlük işlerini yapmaktan kendini alıkoyabilir.
Kol ve dirsek ağrısında tedavi
Ağrının nedeni hakkında bir fikriniz var ise ağrıyı oluşturan nedeni ortadan kaldırdığınızda ağrı ortadan kalkacaktır. Bir kaç gün kol ve dirseklerinizi istirahat ettirin, mümkün olduğunca kollarınızı soğuk tutun, eğer bir travma nedeni ile ağrı oluşmuş ise buz tedavisi uygulamanız gerekir. Travmaya maruz kalan yeri bir bandajla sarmakta şişkinliğin önlenmesinde faydalı olabilir. Ayrıca kolunuzu yüksekte tutmak şişliği azalmasına yardımcı olabilir. Buna rağmen geçmeyen kol ve dirsek ağrıları, kırıklar, çıkıklar ve burkulmalar için ortopeti ve travmatoloji uzmanına görünmeniz gerekir.
