Kol Dirsek Ağrısı Nasıl Geçer?

Kol Dirsek Ağrısı Nasıl Geçer

Kol Dirsek Ağrısı Nasıl Geçer, Kol ve dirsek ağrısına neden olan en büyük faktör, dirsek bölgesinde bulunan tendonların ve kasların zorlanması sonucu oluşan rahatsızlıklardır. Genellikle spor yapanlarda bu rahatsızlık görülmektedir. Kol ve dirsek ağrıları genellikle ciddi sorunlar oluşturmaz. Bu tür ağrıların çoğu el, bilek veya kol hareketlerinin yapılması esnasında zorlama ile oluşur.

Kol dirsek ağrısı nasıl geçer?

Bu tür ağrıların oluşması esnasında yapılabilecek ilk işlem herkes tarafından bilinen buz uygulama işlemidir. Ağrının meydana geldiği bölge havlu ile sarılıp üzerine buz konulması gerekmektedir. Bu işlem yaklaşık olarak 15 ile 20 dakika süreyle uygulanmalıdır.
Oluşan dirsek ağrısının azaltmak için yapılabilecek bir diğer uygulama ise ağrının oluştuğu bölgeyi en az bir hafta boyunca dinlendirmektir. Ayrıca bu dinlenme süresinde ağırlık kaldırılmamalı ve ağrı oluşan bölgeyi ağrıtacak hareketler yapılmamalıdır.
Bu tür işlemlerin yanı sıra ağrıyı azaltabilecek ağrı kesicilerin kullanılmasının herhangi bir zararı yoktur. Bu işlemi yaparken ağrı kesicinin bol su ile içilmesi gerekmektedir.
Ağrının meydana geldiği bölge dış etkilerden korunmalı ve sıcak tutulmalıdır.
Bunun yanı sıra doktor tarafından verilen ilaçların düzenli bir şekilde kullanılması ağrının geçmesine fayda sağlayacak unsurlar arasındadır.
Günde üç veya dört kere ağrı oluşan bölgeye hafifçe masaj yapılması da ağrıyı hafifletir.
Kol dirsek ağrısı nasıl geçer sorusunun en güzel cevaplarından bir de kesinlikle bitkisel tedavi yöntemleridir. Bugün günlerden biri olan bitkisel yağlardan hazırlanmış masaj ya ağrının hafiflemesine fayda sağlar. Ayrıca kol dirsek ağrısına faydalı olacak yöntemlerden biri de çamur ile ağrıyan bölgeye masaj yapmaktır.
Papatyadan elde edilen çayın içilmesi de vücudu dinlendirecektir ve oluşan ağrının hafiflemesini sağlayacaktır.
Kol dirsek ağrısına faydalı olacak bir diğer yöntem ise zencefil, nane ve papatya karışımı ilaç hazırlanmasıdır. Bir kabın içerisine konulan zencefil ve içerisine nane ile papatya ilave edilir. Bir su bardağı su içerisine konulduktan sonra kaynatılmaya başlar. Kaynatılan bitkiler ağrıyan bölgeye bir pamuk yardımı ile sürülür. Günde iki öğün bu işlemi yapmak ağrının geçmesi için faydalı olacaktır.

Kol ve dirsekte meydana gelen ağrılar şiddetli bir biçimde kendini gösteriyor ise kesinlikle doktora başvurulmalıdır. Ağrının nedeni kırık, çatlak ve çıkıktan dolayı meydana gelmiş olabilir. Bu tür durumlar ihmal edilmemelidir. Eğer kısa zaman içerisinde müdahale edilmez ise şişlik ve ödem gibi problemler meydana gelebilir.

Son Güncelleme : 21.01.2024 07:37:10

Kol Dirsek Ağrısı Nasıl Geçer ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Dirsek Şişmesi

Dirsek şişmesi: İnsanlar arasında görülen bir durum olan dirsek şişmesinin çeşitli nedenleri vardır. Dirsek şişmesi dirsekte bazı oluumların meydana gelmesine neden olur. Özellikle de dirsek şişmesi sonucunda; dirsekte beze, yumru, şişlik ya da kitle...

Dirseklerde Kaşıntı

Dirseklerde Kaşıntı, Ara ara görülen rahatsızlıktır. Cilt kuruluğu, parazit ve alerjik sebepten dolayı dirsek bölgesinde kaşıntı oluşur. Kaşınan yerde kızarıklık olur. Dirsek kaşıntısı önemli rahatsızlık değildir. Fazla kaşıntı olması kişiyi yorabili...

Sağ Kol Dirsek Ağrısı

Sağ kol dirsek ağrısı, Kollarda ve dirseklerde ağrı oluşumunun çeşitli nedenleri olabilir. Hemen hemen herkesin başına gelmiş olan bu tür romatizmal ağrılar kişide olumsuz tabloların oluşmasına neden olur. Özellikle sağ kol dirsek ağrısının birçok ne...

Sol Kol Dirsek Kemiği Ağrısı

Sol Kol Dirsek Kemiği Ağrısı, kolun omuz ve el arasında kalan birleşme noktası olan dirseği meydana getiren kemik yapısında ağrı oluşumu birtakım nedenlerden ötürü kaynaklanmaktadır. Çeşitli kazalar sonrası dirsekte çıkığın oluşması, ani darbe sonucu...

Dirsek İçi Ağrısı

Dirsek İçi Ağrısı, Vücudumuzun en hareketli eklem yerlerinden olan dirsek yoğun kullanım ve dış darbelere karşı açık oluşu nedeniyle ağrıya davetiye çıkartır. Dirsek içi ağrısı, dirseğin yapısı gereği sık sık görülebilir. Bunun nedeni tek kemik olan ...

İt Dirseği Duası

İt Dirseği Duası, İt dirseği ya da diğer adıyla bilinen arpacık göz kapağı kenarındaki kirpiklerde kıl köklerin de meydana gelen iltihaplanma olayıdır. İltihaplı kısımda, hafif bir şişme ve kızarma oluşur. İt dirseğinin ya da arpacık rahatsızlığının ...

Dirsek Eklemi İltihabı

Dirsek eklemi iltihabı; Eklem iltihabı; romatizmal bir hastalıktır. Kemiklerin ucundaki kıkırdak dokunun yıpranmasına neden olur.Dirsek eklemi iltihabı neden olur?Aşırı kilolar; eklemlerin aşınmasının artırır ve hastalık riskini yükseltir.Yaş; genell...

Kol Dirsek İçi Ağrısı

Kol dirsek içi ağrısı, vücudumuzun bölümlerinden biri olan kollarımızın rahat hareket edip açılıp kapanmasını sağlayan bölümdür dirsekler. Dirsekler, itme ve çekme hareketlerini rahatça yapabilmemizi sağlayan kolların dönmesine yardımcı olan karmaşık...

Gözde Çıkan İt Dirseği Nasıl Geçer

Gözde çıkan it dirseği nasıl geçer, sorusuna çok basit ve kolay cevaplar bulunmaktadır. Gözde meydana gelen bu rahatsızlık bir gün içerisinde oluşabilir. Bir diğer adı arpacık olan bu rahatsızlık göz tabakalarının üzerinde oluşan yağ tabakası olarak ...

Sol Kol Omuz Dirsek Arası Ağrı

Sol Kol Omuz Dirsek Arası Ağrı, Sol kol ağrısı yaşayan kişiler çoğunlukla omuz ile dirsek arasında ortaya çıkan ağrılardan şikâyet ederler. Sol kol omuz dirsek arasında görülen ağrılar çoğunlukla bu bölgeyi etkilemek ile göğüs ve omurgayı da etkiler....

Dirsek Altı Kol Ağrısı

Dirsek Altı Kol Ağrısı, dirsek ağrısı çok yaşanan rahatsızlıktır. Dirseğe gelen darbe, çarpma, kaza dirsek altında hasar oluşturur ve kol ağrısına neden olur. Darbenin şiddetine göre kol ağrısı uzun veya kısa olur. Dirseğe gelen kaza sonucu dirsek ek...

Dirsek Tendon Ağrısı

Dirsek Tendon Ağrısı, dirsek ağrısı çok çeşitli sebepler ile meydana gelebilen oldukça ağrılı, rahatsız edici ve pek çok kişide görülebilen bir sıkıntıdır. Kişi dirseğindeki rahatsız edici ağrının farkındadır, fakat neden olduğu ya da olabileceği hak...