{ "title": "Tenisçi Dirseği Nasıl Geçer", "image": "https://www.dirsek.gen.tr/images/Tenisci-Dirsegi-Nasil-Gecer-82.JPG", "date": "19.01.2024 10:22:52", "author": "Canan", "article": [ { "article": "Tenisçi dirseği nasıl geçer, ön kol kasının çok kullanılmasıyla dirsekte ağrı oluşur. Tenis oynayan kişilerde çok yaşanan rahatsızlıktır. Dirsek kasının kemiğe bağlanan ekleminde ağrı oluşur. Dirsek hassas organ olduğu için küçük darbe yara ve ağrı oluşturur. Dirsekteki zedelenme, yırtılma ağrıya neden olur. Tenis sporu yapan kişiler dirseğini çok büktükleri için dirsek ekleminde ağrı oluşur. Tenis oynarken kol ve el sürekli burkulma, çevirme, sıkma işlemi çok olduğu için dirsek ekleminde zedelenme oluşur. Tenis oynayan kişiler oyunları bittikten sonra kolunu dinlendirmelidir. Tenisçi dirseği ağrısı nasıl geçer denildiğinde en önemlisi kolun ve dirseğin dinlendirilmesi sağlanmalıdır. Doktor tavsiyesi ile dirsek için iltihap sökücü ve ağrı kesici ilaç kullanılmalıdır. Dirsek bölgesinde oluşan yara, yırtılma ve izi geçiren krem kullanılmalıdır. Dirseğin hareket ettirilmesi sağlanmalıdır. Egzersiz ve fizik tedavisi hareketi yapılmalıdır. Kol bölgesine yapılan fiziki hareketler dirseğin kısa sürede iyileşmesini sağlar. Dirsek hareketi sırasında ağrı çok oluyorsa destek uygulanmalıdır. El ile dirseğin altından tutulup kaldırılması sağlanmalıdır.