{
    "title": "Bacak Dirsek Ağrısı",
    "image": "https://www.dirsek.gen.tr/images/Bacak-Dirsek-Agrisi-99.jpg",
    "date": "20.01.2024 17:41:02",
    "author": "Samet Bozkurt",
    "article": [
        {
            "article": "<br><div><b>Bacak Dirsek Ağrısı,</b> Dirsek ağrısının en sık rastlanan nedeni dirsek kısmında bulunan tendonların ve kasların spor yaparken ya da ani bir hareket sonucunda zorlanmasıdır. Bazı çeşitli yöntemler ile evde kendiniz de <b>Bacak dirsek ağrınıza</b> çözüm bulabilirsiniz. Eğer vücutta ağrılar geçmek bilmiyorsa en yakın Uzman doktora başvurmanız gerekir. <b>Bacak dirsek ağrısının</b> çeşitli yöntemlerinden bazıları; ilaç tedavisi, egzersiz yapma, sıcak-soğuk tedavi, iğneler, fizik tedavi, dinlenme, esnetme ve bitkisel yöntemlerdir.</div><div><br></div><div><b>Bacak Dirsek Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Öncelikle bir doktora danışmalısınız. Size vereceği bacak dirsek ağrısının egzersizlerini yerine getirmelisiniz. Daha sonra size vereceği tedavi yöntemini uygulamalısınız. Çok çeşitli yöntemleri bulunmaktadır. Bu yöntemleri de evinizde rahatlıkla kullanabilirsiniz. Bu yöntemler şunlardır;</div><div><br></div><div><b>Dinlenme:</b> Dinlenmeyi iyi yapmak lazım. Egzersizleri uyguladıktan sonra dinlenmek gerekir. Ayrıca günlük hayatta da ağır yük kaldırılmamalı, bacağımıza fazla yük bindirmemeliyiz.</div><div><br></div><div><b>Buz Uygulaması:</b> Havluya sarılı bir şekilde ağrıyan yerinize 10-15 dakika uygularsanız ağrıyı dindirirsiniz.</div><div><br></div><div><b>İlaç Kullanımı:</b> Kas gevşetici bacak dirsek ağrısına iyi gelen ilaçlardan biridir. Doktor tavsiyesi ile tüketmek daha doğru olur.</div><div><br></div><div><b>Bitkisel Yöntemler:</b> Taze papatya bulun ve papatya'yı kaynatın. Kaynayan papatya suyunu bir bezle ıslayın ağrıyan bacak dirsek bölgesine sürünüz. Bu yöntem osmanlı'da kullanılan ve çok etkisi olan bir yöntemdir.</div><div><br></div><div>Lahana kaynatıp suyunu bir bez parçasıyla ıslayıp ağrıyan yerimize sürüp ovalarsak etkisini kısa sürede göstermiş olur.</div><div><br></div><div><b>Ne Zaman Doktara Başvurulmalı</b></div><div><br></div><div>Eğer bacak dirsek ağrısının nedenini bilmiyorsanız ve tedavi yöntemleri hakkında bir bilginiz yoksa hemen Uzman birdoktora başvurmanız gerekir. <b>Bacak dirsek ağrısında</b> doktora görünmenizi sağlayan etkenler.</div><div><ul><li>Nesneleri taşımada bacakta zorlanma olması.</li><li>Dinlenme esnasında ortaya çıkan ağrılar.</li><li>Bacak dirseğinde kızarma, ısınma gibi enfeksiyon belirtileri.</li><li>Eklemde oluşabilecek morarma ya da şişmede.</li><li>Bitmek bilmeyen ağrılar.</li><li>Uyku halinde bile uyandıracak ağrı oluşmasında. Bu gibi faktörlerde doktora başvurmanız gerekir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}